5 oeuvres de références pour tout savoir sur la grossesse
1. UNE NAISSANCE HEUREUSE: Bien vivre sa grossesse et son accouchement- Par Isabelle Brabant
RÉSUMÉ:
Depuis sa première édition il y a plus de vingt ans, Une naissance heureuse a accompagné des milliers de femmes durant leur grossesse et la naissance de leur bébé. Nouvellement mis à jour pour répondre aux besoins et aux questionnements de la femme enceinte, ce livre explique en détail tout le processus de la grossesse et de l’accouchement, du début du travail jusqu’à l’arrivée du bébé. Il traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant, à savoir les changements émotionnels et physiques, les grands préparatifs, la transformation dans le couple, le suivi de la grossesse, le travail de l’accouchement et les lendemains de la naissance.
Vous trouverez également dans ce livre des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, des moyens de support pour bien vivre la douleur, une section sur l’accouchement à la maison, ainsi que des explications détaillées des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez éviter. Enfin, vous verrez le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d’une famille.
En trente ans de pratique comme sage-femme, Isabelle Brabant a assisté des centaines de femmes et de couples. Elle a été le témoin privilégié d’accouchements merveilleux où dominaient le courage des femmes et la créativité de leurs conjoints. Vous découvrirez que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous aussi vous donner les moyens de vivre l’accouchement dont vous rêvez.
Sage-femme depuis plus de 30 ans, Isabelle Brabant s’est impliquée tout au long du processus de reconnaissance et de développement de la profession de sage-femme au Québec. Passionnée par toutes les questions entourant la périnatalité, elle donne des ateliers et des conférences au Québec, en France et ailleurs dans le monde. Elle travaille présentement à la Maison Bleue, auprès de femmes vivant en contexte de vulnérabilité.
2. MON COURS DE PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT- Par Dr Bernadette de Gasquet
RÉSUMÉ:
Un guide pour se préparer à un accouchement physiologique notamment grâce à des exercices de respiration. L’auteure présente les tables d’accouchement les plus récentes et les nombreuses positions qu’elles permettent aux femmes enceintes.
3. ACCOUCHER SANS STRESS avec la Méthode Bonapace- Par Julie Bonapace
RÉSUMÉ:
La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance qui s’adresse au couple. Validée par le témoignage de milliers de femmes et de leur partenaire ainsi que par de solides recherches scientifiques, elle repose sur le rôle que jouent la neurophysiologie et les hormones lors de l’enfantement. Cette édition entièrement revue propose de nombreuses postures de yoga pour préparer le corps à l’arrivée du bébé, de même que différents massages pouvant soulager de près de 50% la douleur causée par le travail. Abondamment illustrés et expliqués étape par étape, ces postures et ces massages réservent un rôle actif au partenaire. Accoucher de manière aisée, sûre et satisfaisante, c’est possible avec la méthode Bonapace!
4. AVANT ET APRÈS BÉBÉ: Exercices et conseils- Par Chantale Dumoulin
RÉSUMÉ:
La maternité se caractérise par de multiples changements physiques, hormonaux et émotionnels. Cette étape marquante est aussi, pour les femmes, l’occasion de prendre conscience des capacités de leur corps et d’adopter, si ce n’est déjà fait, de saines habitudes de vie. Il leur faut à la fois rester actives et prendre bien soin d’elles-mêmes!
En intégrant à leur quotidien le programme d’exercices simple et complet proposé dans cet ouvrage, elles seront en mesure d’améliorer leur qualité de vie pendant et après leur grossesse. Abondamment illustrés de photographies explicatives, les exercices décrits et les nombreux conseils prodigués ici leur permettront notamment de maximiser leur énergie, de soulager leurs inconforts, de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activités quotidiennes, de même que de prévenir certains problèmes de santé comme l’affaiblissement de la force musculaire, le diabète de grossesse et l’hypertension artérielle.
Avant et après bébé est une nouvelle édition mise à jour et augmentée de deux ouvrages parus aux Éditions du CHU Sainte-Justine : En forme en attendant bébé et En forme après bébé.
Un livre qui incite à passer à l’action!
5. MIEUX VIVRE AVEC NOTRE ENFANT: De la grossesse à deux ans- Par INSPQ
RÉSUMÉ:
Le guide Mieux vivre accompagne les parents en leur offrant de l’information sur la grossesse, l’accouchement et les deux premières années de la vie avec le bébé.